春风拂面，在上海海事大学附属北蔡高级中学周一升旗仪式上，新的国旗班同学向我们走来。国旗班可谓是高一全体学生的标杆，他们挺拔如松的身姿、整齐划一的正步、朝气蓬勃的精神面貌，都彰显了海大附中学子拥有的吃苦耐劳的品质，更彰显了新时代的中国青年是时代的弄潮儿。
他们坚持不懈地重复着枯燥的训练，将简单的动作体现出了力的美感。看着他们，我们有足够的信心说，中华民族的未来，可以放心地担在他们肩上！
训练与陪伴
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在炎炎的烈日下站着的从来不只有高一学子，还有辛勤指导的教官们和时刻关心同学的老师们。教官们看似严苛，实则很关心同学们的冷暖，也会在休息时间与同学们一同唱歌、做游戏，教会了同学们劳逸结合的方法。
在训练场上的时候，时间相当的漫长，一个简单的动作往往要重复多次，但同学们依然在细微之处改进了自己；在齐步走时，要走出整齐划一的效果，必须依靠团队的力量。
这时，不仅仅需要个人不断地与疲劳做斗争，还需要整个连队同学们彼此配合。而其中，有这么一群同学，不但动作标准、吃苦耐劳，而且善于协调，能与同学默契地同步行进。“优秀队员”的称号是他们辛勤付出的证明。
即使不用授课，老师们也依旧风雨无阻地陪伴，理解每一位同学的辛苦，肯定每一位同学的努力。老师们也会在午休的时候离开舒适的办公室，询问同学们军训的感受，轻松和谐的氛围无不诉说着老师们既是良师，也是益友。
军训结营大会操
下午，在体育场内，2022级高一年级进行了本次军事训练的会操比赛，多天的训练终于迎来了展示的机会，各连队在候场时都蓄势待发。
一班的同学们身姿挺立，下蹲干脆。二班的同学们步伐铿锵，口号嘹亮。三班的同学们神情严肃，敬礼的动作十分认真。四班的同学们跑步时的队列和立定四步走都整齐划一。五班的同学们排面整齐，停止间转法动作迅速且稳当。六班的同学们稍息与跨立的动作利落干净。七班的同学们踏步与齐步走时跺脚声回荡在体育馆中。
“自信”“自立”“自强”“团结”“友爱”五个口号经过这次军训，已融入海附学子的精神中。
在结营仪式中，周祝怡同学作为学生代表发言，她认为在此次军训中同学们展现了拼搏的姿态，挥洒青春的汗水。
在潘春红副校长的发言中，着重强调了“蜕变”一词，是这五天的军训给同学们带来了更坚毅的品质。
钱水芳老师宣读本次军训中“优秀营员”名单，一共有42位同学获评：
会操比赛：
一等奖 高一1班
二等奖 高一2班
三等奖 高一3班
最后，学生代表们给每一位教官们送上谢礼，每个班级都和自己的教官拍照留念，告别。
军训的蜕变
在此次军训中，同学们的身体素质都得以锻炼，更上一层楼，与此同时，大家的精神面貌也焕然一新：少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。原本稍有些生疏的新班级也愈发有默契，凝聚力溶于那一声声呐喊的口号中。
军训可以磨砺品质，令团队齐心协力，是人生路上的必修课。青春正当时，青春活力的同学们应该将保家卫国的思想攥刻在心中，并传承下去。
我们不是生活在和平的年代，而是生活在和平的国家，我们应该珍惜先烈抛头颅洒热血才换来的和平，也永远尊重守护和平的人。
